Malabares

Vamos a construir unos malabares para practicar la coordinación.

Necesitaremos:
- Globos
- Tijeras
- Arroz
- Papel film

Aquí os dejo un vídeo para que veáis lo fácil que es.👉

Una vez los hayas hecho, debes mandarme un vídeo donde me demuestres lo que has aprendido a hacer.👌

La oca en Educación Física

Os presento una actividad muy divertida con la que os divertiréis y practicareis ejercicio.

LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA

Podéis hacerla en cartón, papel..o donde creáis oportuno y más fácil os resulte. Os dejo una imagen y unas pautas para que sepáis como es. Vosotros podéis hacerla más grande y utilizar para jugar un dado que tengáis en casa y fichas de cualquier otro juego. Una vez que la tengáis hecha, ¡¡ A JUGAR Y PRACTICAR DEPORTE!!.

COGE UN DADO, TÍRALO… ¡Y A JUGAR! 

1. Realizar 10 saltos chocando las manos en el aire a la vez.

2. Realizar 5 sentadillas.

3. Andar 50 pasos por tu casa.

4. Saltar a la pata coja 15 veces.

5. Pozo: si caes en el pozo, debes empezar desde la casilla START.

6. Aguantar en equilibrio, sobre un solo pie, durante 15 segundos.

7. Bailar una canción de zumba que te guste de Youtube.

8. Retar a alguien de tu familia.

9. Hacer un juego de mímica.

10. Saltar con los pies juntos 10 veces.

11. Dar una voltereta en la cama.

12. Saltar 10 veces, abriendo y cerrando las piernas y los brazos a la vez.

13. Pozo: si caes en el pozo, debes empezar desde la casilla número 6.

14. Skipping, “rodillas arriba”, durante 15 segundos.

15. Bailar una canción de zumba que te guste de Youtube.

16. Andar 50 pasos por tu casa.

17. Saltar a la pata coja 15 veces.

18. Retar a alguien de tu familia.

19. Hacer un juego de mímica.

20. Prisión: para poder salir de la prisión tienes que sacar el número 5 o superar un reto que te hagan.

21. Realizar 10 saltos chocando las manos en el aire a la vez.

22. Realizar 5 sentadillas.

23. Andar 100 pasos por tu casa.

24. Skipping, “rodillas arriba”, durante 15 segundos.

25. Saltar con los pies juntos 15 veces.

26. ¡ENHORABUENA! ¡HAS FINALIZADO LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA!

- Tira el dado y avanza tantas casillas como indique.

- Si haces bien lo que se propone o consigues ganar el reto, te quedas en la casilla.
Pero si fallas, retrocederás dos casillas, y no tiraras hasta que te toque.

- Gana quien llegue   a la meta.

Os dejo un enlace a un pdf por si queréis descargar el juego directamente:

https://drive.google.com/file/d/1o8FFAL1tY-xNr82u900IqCH7zrh3NyEi/view